• SLIMMER AFVALLEN
  • SLIMMER AFVALLEN
  • SLIMMER AFVALLEN

INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF

DAGSCHEMA

  • ma
  • di
  • wo
  • do
  • vr
  • za
  • zo
10.00 - 11.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

14.00 - 15.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

18.30 - 19.30 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

18.30 - 19.25 uur
Pilates

Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.

19.30 - 20.25 uur
Yoga

Hatha Yoga is een vorm van Yoga waarbij middels oefeningen de beheersing over de geest en vooral het lichaam wordt verkregen.

19.30 - 20.25 uur
Romp training

Stabiliteitstraining van de gehele romp (rug en buik). Ideaal om spieren op te bouwen en te werken aan een strakke buik.

10.00 - 11.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

11.00 - 12.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

14.00 - 15.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

14.00 - 15.00 uur
Mastergym

Gymnastiek onder begeleiding voor senioren (55+)

17.30 - 18.30 uur
Jeugdfitness

Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)

18.30 - 19.25 uur
Power Yoga

Power Yoga is een combinatie van Pilates, Yoga en Thai Chi. Ontspanning en bewust aanspannen van bepaalde spieren staan hierbij centraal.

18.30 - 19.25 uur
BBB

Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.

19.30 - 20.25 uur
Spinning

Spinning is een conditioneel intensieve groepsles waarbij wordt gefietst op muziek.

19.30 - 20.25 uur
High Intensity Training

Conditioneel intensieve groepsles waarbij men op muziek beweegt.

8.00 - 9.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

9.00 - 9.55 uur
Pilates

Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.

10.00 - 10.55 uur
Yoga

Hatha Yoga is een vorm van Yoga waarbij middels oefeningen de beheersing over de geest en vooral het lichaam wordt verkregen.

18.30 - 19.30 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

19.30 - 20.25 uur
Full Body training

Complete lichaamstraining zowel conditioneel als trainen van krachtuithoudings-vermogen

9.00 - 9.55 uur
BBB

Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.

10.00 - 11.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

17.30 - 18.30 uur
Jeugdfitness

Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)

18.30 - 19.25 uur
Spinning

Spinning is een conditioneel intensieve groepsles waarbij wordt gefietst op muziek.

18.30 - 19.25 uur
High Intensity Training

Conditioneel intensieve groepsles waarbij men op muziek beweegt.

19.30 - 20.25 uur
BBB

Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.

10.00 - 11.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

11.00 - 12.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

15.00 - 16.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

17.30 - 18.25 uur
KIDS Bootcamp

Bootcamp training speciaal voor kinderen (8 - 16 jaar)

18.30 - 19.30 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

19.30 - 20.25 uur
Full Body training

Complete lichaamstraining zowel conditioneel als trainen van krachtuithoudings-vermogen

9.00 - 10.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

10.00 - 11.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

11.00 - 11.55 uur
Full Body training

Complete lichaamstraining zowel conditioneel als trainen van krachtuithoudings-vermogen

OPENINGSTIJDEN

maandag
08:00 - 21:30
dinsdag
08:00 - 21:30
woensdag
08:00 - 21:30
donderdag
08:00 - 21:30
vrijdag
08:00 - 20:00
zaterdag
09:00 - 12:00

SOCIAL MEDIA WALL

  • 16/10/2017 20:38

    Afgelopen weekend hebben onze medewerkers deelgenomen aan de reanimatiecursus. Met vlag en wimpel zijn zij geslaagd voor deze cursus!

  • 13/10/2017 20:05

    OPGELET! Morgen, zaterdag 14 oktober, zullen er GÉÉN groepslessen gegeven worden en zullen er ook geen begeleid fitnessuren zijn. Vrij fitnessen is wel gewoon mogelijk. Dit i.v.m. een reanimatiecursus voor onze medewerkers.

  • 13/10/2017 16:55

    Na de herfstvakantie starten onze weerbaarheids-trainingen weer! Er zijn nog enkele plekken vrij!!

  • 12/10/2017 17:00

    KUNST IN SCHINNEN Dit weekend zullen er ook in ons pand een aantal kunstwerken te zien zijn. U bent van harte welkom tussen 11.00 - 17.00 uur om een kijkje te komen nemen!

  • 11/10/2017 20:16

    Vandaag hebben we weer een aantal cliënten mogen wegen en begeleiden tijdens het sporten. Zij volgen ons Bodysupport programma. Dit programma helpt je slimmer af te vallen. Je gaat niet ‘op dieet’, ons doel is je te leren wat eten doet en wat gezonde voeding is. Voor meer informatie over dit programma, klik hier: http://bit.ly/afvallenhealthplus

  • 11/09/2017 20:56

    Komen jullie zaterdag ook naar de opening van Ankie?? Wij hebben er zin in 😁!

  • 08/09/2017 19:07

    Vanaf nu hangt er bij binnenkomst een groot smoelenbord op, zo kunt u zien wie van de behandelaars en welke disciplines er allemaal aanwezig zijn!

  • 04/09/2017 23:03

    Wat een super waardering HV Zwart-Wit Schinnen!! Op naar het nieuwe seizoen 🤾🏻‍♀️🤾🏼‍♂️

  • 30/08/2017 18:00

    In het teken van het 'voorstelrondje' gaan we weer kennismaken met één van de velen disciplines binnen het gezondheidscentrum. Maak kennis met (sport)diëtiste Monique! Hallo allemaal! Mijn naam is Monique Zimny. Ik ben sinds september 2016 werkzaam als (sport)diëtist binnen het Gezondheidscentrum Oirsbeek vanuit de organisatie Envida. Na mijn stageperiode in het Maastricht UMC+ ben ik in juli 2015 afgestuurd als diëtist aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Gezien mijn passie voor sport ben ik na het afstuderen me gaan specialiseren in de sportdiëtetiek. In samenwerking met het voedingsteam van NOC*NSF op Papendal heb ik de opleiding tot sportdiëtist afgerond. Hiernaast volg ik jaarlijks verschillende cursussen en scholingen binnen de diëtetiek om mij verder te ontwikkelen, zoals bijvoorbeeld ‘Emotie-eten de baas’. Naast de locatie Oirsbeek werk ik nog binnen verschillende huisartspraktijken en ter vervang binnen de geriatrische revalidatiezorg (GRZ). Tevens verzorg ik de cursus RealFit vanuit Envida in samenwerking met de GGD Zuid Limburg. Ik maak deel uit van het multidisciplinaire team om overgewicht bij jongeren van 13-18 jaar aan te pakken. In deze cursus staat beweging, voeding, psychologische aspecten en ouderparticipatie centraal. Als diëtist zie ik dus diverse doelgroepen, waaronder kinderen, volwassenen, (kwetsbare) ouderen en (top)sporters met voedingsvragen en/of voedingsgerelateerde klachten zoals o.a. overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten, maag-darm problemen en ondervoeding. Hulpvragen vanuit de cliënt kunnen heel divers zijn, van “Hoe kan ik op een verantwoorde manier blijvend gewichtsverlies bereiken?” en “Mijn sociale leven wordt beperkt door darmproblemen, kun je mij helpen?” tot “Na trainingen/wedstrijden herstel ik slecht waardoor ik niet optimaal presteer”. De diversiteit in hulpvragen en verschillende doelgroepen maakt mijn werk afwisselend en uitdagend. Door middel van voeding en beweging in combinatie met gedrag wil ik een bijdrage leveren aan de zorg voor de cliënt. Samen met anderen professionals binnen ons team overleggen en kennis uitwisselen draagt bij aan deze zorg. “De juiste voeding kan het verschil maken!” Groetjes, Monique Zimny

  • 23/08/2017 13:54

    VOORSTELRONDJE! Hallo allemaal, Mijn naam is Robbin Steijaert en ik werk ondertussen al bijna één jaar in het Gezondheidscentrum als Fysiotherapeut & MSc Manueel therapeut i.o. Ik ben op 22 december 1993 geboren in Oostburg, dit is een dorpje dat ligt in Zeeuws Vlaanderen (Zeeland). Door mijn studie ben ik uiteindelijk in het Limburgse terecht gekomen en sindsdien ben ik hier blijven plakken. In 2016 heb ik de opleiding Fysiotherapie met succes afgerond aan de Zuyd Hogeschool te Heerlen. Na mijn studie ben ik aan het werk gegaan in een particuliere praktijk in Maastricht en vervolgens in het Gezondheidscentrum in Oirsbeek. Op dit moment ben ik mij verder aan het specialiseren voor de Master of Science Manuele Therapie aan de SOMT en moet hiervoor maandelijks naar Kerpen (Duitsland). Tevens heb ik cursussen gevolgd voor de revalidatie bij chronische lage rugklachten. Het gene wat ik het leukste / meest plezant vind aan mijn werk binnen het Gezondheidscentrum is het helpen van mensen met hun musculoskeletale klachten. Ik haal mijn genoegdoening uit de tevredenheid van mijn patiënten en het plezierige contact met mijn collega's binnen het Gezondheidscentrum. Zelf streef ik graag naar een zo optimaal mogelijk behandelresultaat voor de patiënt en zorg waarbij de patiënt centraal staat. Mijn motto is: samen staan we sterk. Iets wat in het gezondheidscentrum prima tot zijn recht komt met alle aanwezige disciplines. Groetjes en graag tot ziens in onze praktijk! Robbin Steijaert

  • 04/08/2017 19:15

    NIEUW AANBOD INCL. ACTIE!! SPORT SPECIFIEK KRACHT PROGRAMMA Hoi allemaal! Wij bieden vanaf nu een nieuw programma aan genaamd: Sport Specifiek Kracht Programma. Wat houdt dit programma precies in? 5 weken sport specifieke krachttraining met in totaal 10 beweegsessies (op afspraak) die volledige op het individu ingericht zijn. Tijdens dit programma wordt u begeleid door onze sportinstructeur Boy Sanders, ex-topsporter en bewegingsdeskundige i.o. Het programma is gericht op de (top)sporter die graag krachtgerelateerde vooruitgang wilt boeken en hiermee zijn prestatie verbeterd. Het programma is ook geschikt voor (top)sporters die bijvoorbeeld terug komen van een blessure en op een beleidsmatige wijze terug willen komen op TOP niveau. ACTIE: De eerste 10 aanmeldingen betalen slechts 25 euro voor het programma (!!) Geïnteresseerd in het programma? Voor vragen of het maken van een afspraak kunt u ons via e-mail bereiken op info@healthplus.nl of telefonisch via 046-4570060.

  • 04/08/2017 11:21

    Alle problemen met de telefoon zijn weer opgelost! We zijn weer normaal bereikbaar 😀

  • 04/08/2017 09:57

    Helaas zijn wij op dit moment telefonisch slecht bereikbaar! Onze excuses voor het ongemak..

  • 28/06/2017 18:57

    !VOORSTELRONDJE! Hallo Allemaal, Mijn naam is Lisette Canisius en ik stel mij voor namens Logopediepraktijk Canisius! Ik ben geboren in Tilburg, maar woon al vrijwel mijn hele leven in Limburg. Samen met mijn man Edwin en mijn kinderen Thijs, Casper en Annemijn woon ik in Born. In 1997 ben ik aan de Hogeschool in Heerlen afgestudeerd als logopedist. Ik kon meteen aan de slag in de logopediepraktijk in Oirsbeek en Zeswegen. Daarnaast werkte ik als logopedist op een school voor Speciaal onderwijs in Helmond en bij Stichting Daelzicht in Sittard/Holtum. In 2000 kwam mijn droom uit met een eigen logopediepraktijk in Oirsbeek en Zeswegen. Logopediepraktijk Canisius was een feit! Op dit moment heeft de praktijk drie vestigingen; Oirsbeek, Amstenrade en Zeswegen (Heerlen). Ons team bestaat naast mijzelf uit nog vier enthousiaste logopedisten; Muguet Goossens, Laura Janssen, Patricia Vergoossen en Bonnie van Krieken. We zijn een allround praktijk, met kennis op alle logopedische gebieden: taal, spraak, stem en gehoor en diverse specialisaties, gericht op kinderen en volwassenen. Zelf ben ik sinds 2002 geregistreerd dyslexiebehandelaar. Sinds de start van het Gezondheidscentrum in juni 2014 is onze praktijk gevestigd in het centrum. Een mooie kans om samen te werken met verschillende disciplines, waardoor een compleet behandelpakket aan zorg geboden wordt. Bij de hulpvraag van een cliënt bekijk ik alle aspecten, waardoor er nog gerichtere hulp geboden wordt. De kracht van een goede behandeling is samenwerken met andere betrokkenen/zorgverleners om naast de logopedische problemen ook mogelijk onderliggende problemen aan te pakken. Hoe mooi is het als alle puzzelstukjes in elkaar vallen en de cliënt met een glimlach de behandeling kan afronden! Het motto van Logopediepraktijk Canisius: Wij staan voor kwalitatieve, transparante en patiëntgerichte zorg!

  • 21/06/2017 20:00

    HEALTH CHECK dag bij Health Plus Fysiotherapie in Nuth. Vanochtend heeft Boy de fitheidstesten afgenomen en beweegadviezen meegegeven aan de eerste deelnemers van onze allereerste fitheidstest!

  • 16/06/2017 12:34

    VACATURE! Ben jij de (pas) afgestudeerde fysiotherapeut die ons team wil komen versterken? Wij zijn met enige spoed op zoek naar een enthousiaste fysiotherapeut die ons team in Oirsbeek wil komen versterken. Ben je vanaf 26 juni minimaal 3 dagen per week beschikbaar? Dan zijn wij op zoek naar jou! Interesse in deze vacature? Reageren kan op dit bericht of door een mailtje te sturen naar info@healthplus.nl Delen = lief !

  • 14/06/2017 17:35

    Hallo allemaal, Mijn naam is Nienke Meijer en ik ben 17-5-1994 geboren in Heerlen. Sinds een dik jaar ben ik samen met mijn vriend en 2 honden woonachtig in Hulsberg. Ik heb fysiotherapie gestudeerd op zuyd hogeschool in Heerlen en heb deze in juni 2015 met succes afgerond. Na mijn studie heb ik een zwangerschapsvervanging bij adelante in Hoensbroek gedaan en toen deze afgelopen was ben ik in Oirsbeek bij Healthplus komen werken. Wat mij het meeste aanspreekt bij Healthplus is, dat allerlei disciplines onder een dak gevestigd zijn. Communicatie met andere disciplines wordt hierdoor makkelijker, waardoor we de behandelingen efficienter op elkaar kunnen afstemmen. Naast de opleiding fysiotherapie heb ik meerdere cursussen gedaan om mezelf te ontwikkelen. Ik ben namelijk Parkinson fysiotherapeut en daarnaast heb ik me gespecialiseerd in beweegprogramma's voor patienten met chronische klachten. Veel mensen die bij mij komen, hebben te maken met een diversiteit aan klachten en beperkingen. Ik vind het dan een uitdaging om deze mensen toch fitter te krijgen ( en met name te houden) door een passend programma of behandeling in te zetten. Het geeft een super gevoel als ik zie dat mensen beter kunnen functioneren of beter met hun klachten om kunnen gaan. Waar ik voor sta: een op elk individu afgestemde behandeling waarbij mijn patienten zich geholpen en gehoord voelen. Tot ziens bij ons in de praktijk! Nienke Meijer

  • 14/06/2017 11:58

    Woensdag 21-06-2017 organiseren wij van 09:00-21:00 een gratis Health Check, voor de leefstijdsgroep 45+, in onze praktijk in Nuth. Interesse? Meld u dan aan via onderstaande contactgegevens! Wees er snel bij, want er zijn maar een beperkt aantal plekken!

  • 07/06/2017 18:00

    BODY SUPPORT UPDATE! In de maand Mei zijn onze cliënten met het Body Support programma maar liefst 38,7 kg afgevallen. Wederom super goed bezig!! Ga zo door! Ook interesse om het Body Support programma bij ons te gaan volgen? Neem dan eens contact met ons op!

  • 31/05/2017 22:04

    Beste mensen, Aan mij de eer om mij als tweede te mogen voorstellen via deze pagina. Mijn naam is Elsie Heffels- Pineda Alaniz, geboren in Tegucigalpa, de hoofdstad van Honduras (dat land precies tussen de twee Amerika’s in). Sinds 1997 woon ik in Oirsbeek samen met mijn man Paul, schoonouders en mijn kinderen Daniël en Dennise. In Costa Rica heb ik mijn universiteit afgerond, waarna ik een Master studie Communications gevolgd heb in de Verenigde Staten. Het pedicure vak heb ik Nederland geleerd,vanaf het begin van mijn praktijk heb ik de behandelingen voor Diabetisch en Reumatisch voet geoefend. Sinds 2014 beoefen ik het vak als Medisch Pedicure. Een Medisch Pedicure is een pedicure die naast de basisopleiding en in mijn geval twaalf jaar ervaring, de studie ‘Medisch Pedicure’ heeft doorlopen, waardoor ik alle soorten risicovoet kan behandelen, waaronder die van diabetes mellitus- en reumapatiënten. Zo heb ik de beschikking over verschillende specialistische technieken waarmee ik complexere voet- en nagelproblematiek kan behandelen. Een Medisch Pedicure is geregistreerd in het KwaliteitsRegister voor Pedicures en bij ProCert. Ze blijf continue leren en daardoor op de hoogte van de nieuwste technieken. Mijn motto is: ‘’Eerlijkheid duurt het langst’’. Het eerlijk bespreken van de mogelijkheden tot een vakkundige behandeling met mijn cliënten vind ik heel belangrijk. Dit vind ik, omdat ik graag binnen mijn eigen grenzen wil blijven werken om mijn cliënt het optimale te kunnen bieden! Ik werk al direct sinds het begin van Gezondheidscentrum Oirsbeek in het Gezondheidscentrum als PodoCare Medisch Pedicure. Ik geniet van een uitdaging en vind het geweldig om mensen die met pijn, of angst voor pijn, naar binnen komen, naar buiten te zien lopen met een glimlach en het gevoel dat zij echt een stuk minder/geen pijn meer hebben! De gezondheid van de cliënten staat voor mij op nummer één. Zowel voor, tijdens als na de behandeling. Ze zeggen dat lachen gezond is, dus het maken van een grapje zit er bij mij ook wel in. Graag tot uw dienst bij PodoCare in het Gezondheidscentrum Oirsbeek! Groetjes, Elsie

  • 22/05/2017 18:13

    Geachte sporters/cliënten, Aanstaande donderdag zijn wij gesloten i.v.m. Hemelvaartsdag. Vrijdag staan wij gewoon weer voor jullie klaar! Groet, Team Health Plus

  • 15/05/2017 19:50

    VOORSTELRONDJE! Van nu af aan zullen we, om de week, de werknemers binnen het gezondheidscentrum aan u voor gaan stellen. We trappen af met de persoon waar alles natuurlijk bij begonnen is: Jill! Hallo allemaal! Aan mij de eer om ons ‘voorstelrondje’ op social media af te trappen! Zoals de meesten weten, mijn naam is Jill Henssen, geboren op 13 augustus 1991. Momenteel woon ik nog thuis bij mijn ouders in Obbicht maar de laatste maanden ben ik druk aan het zoeken naar een eigen plekje ergens iets dichterbij de praktijk in Oirsbeek. Na mijn opleiding fysiotherapie in Heerlen ben ik in 2014 het gezondheidscentrum gestart. Buiten mijn werkzaamheden als fysiotherapeut en oedeemtherapeut hou ik me ook bezig met alle organisatorische zaken binnen het centrum. Het werken met de mensen geeft me veel voldoening! Voor iedereen proberen een passende oplossing vinden is wat mij het meest interesseert aan fysiotherapeut zijn. Daarnaast is het voor mij erg belangrijk dat mensen zich bij ons op hun gemak voelen. Een vertrouwensband opbouwen en het bieden van een luisterend oor is waar ik en mijn collega’s voor staan. Jullie positieve gezondheid is ons uitgangspunt! Tot ziens bij Health Plus! Jill Henssen

  • 13/05/2017 10:33

    Wij zijn het hele weekend open! Komen jullie ook een kijkje nemen?

  • 05/05/2017 18:48

    En het is weer tijd voor de maandelijkse update! Ook in de maand April zijn onze cliënten weer goed bezig geweest met het Body Support programma. Met een totaal gewichtsverlies van 40,1 kilo, kunnen wij natuurlijk niet meer dan trots zijn! Ook interesse om ons Body Support programma te volgen? Neem gerust eens contact met ons op!

  • 03/05/2017 13:42

    Verschenen in de gezondheidswijzer in verband met de pijnverlichtingsdagen die plaats zullen vinden op 12-13-14 mei in ons gezondheidscentrum in Oirsbeek. Hier introduceren wij andullatietherapie. Andullatietherapie helpt chronische pijn te verlichten en soms zelfs enkele dagen laten verdwijnen! Wilt u andullatietherapie ook ervaren? Bel ons dan gerust, zodat wij u tijdens deze dagen kunnen inplannen! Wellicht tot dan!

GRAAG MEER INFORMATIE OF EEN PERSOONLIJKE ANALYSE?

Stel hiernaast direct een vraag of vul ons uitgebreidere contactformulier in om met ons in contact te komen. Uiteraard kunt u ons ook telefonisch bereiken op 046 457 00 60

* Verplichte velden