Kinderen
Bekijk hier ons hele aanbod voor de kinderen
INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF
NIEUWS
-
WEIGHT LOSS CHALANGE
01/10/2019VYTAL, de meest complete voedingsapp ooit! Afvallen, aankomen en gezonder eten was nog nooit zo makkelijk
-
Vacature
26/10/2018Ben jij de student (fysiotherapie, sporthogeschool of CIOS) die wij zoeken?
-
GRATIS INLOOPSPREEKUUR
01/10/2018Klachten of benieuwd naar onze mogelijkheden? Maak dan gebruik van ons vrijblijvend inloopspreekuur op woensdag van 15.00 - 16.00 uur
-
Overgewicht? Denk daar niet te licht over!
21/02/2017Maatwerk-programma voor kinderen en jongeren (4-18 jaar) met (beginnend) overgewicht.
-
NIEUW BEWEEGPROGRAMMA
07/02/2017Gezond(er) ouder worden bij Health Plus!
‘Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn’. Is dat vreemd? Nee. Dat komt namelijk omdat ouderdom vaak gepaard gaat met lichamelijk ongemak. De een heeft daar meer last van, of op jongere leeftijd, dan de ander, maar niemand blijft gevrijwaard. Moet u het dan maar gewoon laten gebeuren? Wij vinden van niet, want de aard en mate van lichamelijk ongemak is deels beïnvloedbaar.
Hoe? Door te bewegen!
DAGSCHEMA
- ma
- di
- wo
- do
- vr
- za
- zo
09.00 - 09.45 uur
COÖRDINATIE EN BALANS TRAINING
14.00 - 15.00 uur
MASTERFIT
Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)
18.30 - 19.15 uur
PILATES
Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.
19.30 - 20.15 uur
YOGA
Hatha Yoga is een vorm van Yoga waarbij middels oefeningen de beheersing over de geest en vooral het lichaam wordt verkregen.
20.00 - 20.15 uur
BUIKSPIERKWARTIER
Stabiliteitstraining van de gehele romp (rug en buik). Ideaal om spieren op te bouwen en te werken aan een strakke buik.
20.15 - 21.00 uur
KRACHTTRAINING
Bij deze training ligt de focus op het opbouwen van de algehele spierkracht.
10.00 - 11.00 uur
MASTERFIT
Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)
11.00 - 12.00 uur
MASTERFIT
Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)
14.00 - 15.00 uur
MASTERFIT
Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)
14.00 - 15.00 uur
MASTERGYM
Gymnastiek onder begeleiding voor senioren (55+)
16.30 - 17.30 uur
JEUGDFITNESS
Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)
17.30 - 18.30 uur
JEUGDFITNESS
Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)
18.30 - 19.15 uur
BBB
Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.
18.30 - 19.15 uur
BODY BALANCE
Body Balans is een combinatie van Pilates, Yoga en Thai Chi. Ontspanning en bewust aanspannen van bepaalde spieren staan hierbij centraal.
19.30 - 20.15 uur
CIRCUITTRAINING
Conditioneel intensieve groepsles waarbij men op muziek beweegt.
19.30 - 20.15 uur
SPINNING
Spinning is een conditioneel intensieve groepsles waarbij wordt gefietst op muziek.
09.00 - 09.45 uur
PILATES
Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.
18.30 - 19.15 uur
KICK FIT
20.30 - 21.15 uur
KRACHTTRAINING
Bij deze training ligt de focus op het opbouwen van de algehele spierkracht.
09.00 - 09.45 uur
BBB
Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.
10.00 - 11.00 uur
MASTERFIT
Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)
16.30 - 17.30 uur
JEUGDFITNESS
Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)
17.30 - 18.30 uur
JEUGDFITNESS
Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)
18.30 - 19.15 uur
CIRCUITTRAINING
Conditioneel intensieve groepsles waarbij men op muziek beweegt.
19.30 - 20.15 uur
BBB
Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.
09.00 - 09.45 uur
PILATES
Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.
10.00 - 10.45 uur
CIRCUITTRAINING
11.00 - 12.00 uur
MASTERFIT
Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)
18.30 - 19.15 uur
KRACHTTRAINING
Bij deze training ligt de focus op het opbouwen van de algehele spierkracht.
19.30 - 19.45 uur
BUIKSPIERKWARTIER
09.00 - 09.45 uur
SPINNING
10.00 - 10.45 uur
KICK FIT
10.45 - 11.00 uur
BUIKSPIERKWARTIER
11.00 - 11.45 uur
KRACHTTRAINING
OPENINGSTIJDEN
maandag
08:00 - 21:30
dinsdag
08:00 - 21:30
woensdag
08:00 - 21:30
donderdag
08:00 - 21:30
vrijdag
08:00 - 20:00
zaterdag
09:00 - 12:00