💕 🥰 Namens het team van Health Plus wensen wij alle moeders een hele fijne en mooie moederdag toe! 🥰 💕

‼️ BODY SUPPORT ACTIE ‼️ Ben je klaar met diëten en ben je klaar voor een gezonde leefstijl? PROBEER DAN NU 12 WEKEN VOOR MAAR €99,-* (* = de actie geldt alléén voor de voedingsbegeleiding met wekelijkse wegingen bij je persoonlijke coach). Met het voedingsprogramma Body Support ben je slimmer bezig. Of je nu wil afvallen, op gewicht blijven of het maximale uit je training wil halen. Door een uitgekiend eetpatroon verbrand je meer, krijg je meer energie en blijf je beter in balans. Body Support is geen dieet, het is een manier van opnieuw leren met voeding om te gaan. De menu's worden samengesteld aan de hand van de wekelijkse weegmomenten bij je persoonlijke coach. Tijdens het programma kom je erachter wat jouw lichaam nodig heeft om je doel te bereiken, daarvoor heb je ook een persoonlijke coach en de mobiele applicatie. Met de eetdagboekjes en de caloriechecker is een eetschema volledig aan te passen, eten wordt weer leuk. Ben je geïnteresseerd of wil je meer informatie? 📧 Mail dan naar lynn@healthplus.nl of 📞 bel naar de praktijk op 046 - 457 00 60.

Fysiotherapie bij de ziekte van Parkinson De ziekte van Parkinson is een ziekte van de hersenen. Wie aan de ziekte lijdt, kan uiteenlopende klachten hebben en de ziekte van Parkinson is dan ook erg complex. Voor geen enkele patiënt is het beeld van Parkinson symptomen hetzelfde. Voorbeelden van symptomen bij de ziekte van Parkinson: - Trillen (tremor) van de handen, benen, kin of tong - Trager worden van bewegingen (bradykinesie), moeite met starten van bewegingen (akinesie) en ontbreken van automatische bewegingen (hypokinesie) - Stijfheid van de spieren (rigiditeit) - Houdings- en evenwichtsproblemen en soms vallen bij langer bestaan van de ziekte - 'Bevriezen' van de benen tijdens lopen (freezing), waardoor het lijkt alsof de voeten aan de vloer blijven plakken Mensen die lijden aan de ziekte van Parkinson kunnen goed geholpen zijn met fysiotherapie. Jana is onze Parkinson-therapeute. Wilt u graag meer informatie hierover? Neem dan contact met ons op via 📞 046 - 457 00 60 of stuur een 📧 mail naar jana@healthplus.nl

‼️ BODY SUPPORT ACTIE ‼️ Ben je klaar met diëten en ben je klaar voor een gezonde leefstijl? PROBEER DAN NU 12 WEKEN VOOR MAAR €99,-* (* = de actie geldt alléén voor de voedingsbegeleiding met wekelijkse wegingen bij je persoonlijke coach). Met het voedingsprogramma Body Support ben je slimmer bezig. Of je nu wil afvallen, op gewicht blijven of het maximale uit je training wil halen. Door een uitgekiend eetpatroon verbrand je meer, krijg je meer energie en blijf je beter in balans. Body Support is geen dieet, het is een manier van opnieuw leren met voeding om te gaan. De menu's worden samengesteld aan de hand van de wekelijkse weegmomenten bij je persoonlijke coach. Tijdens het programma kom je erachter wat jouw lichaam nodig heeft om je doel te bereiken, daarvoor heb je ook een persoonlijke coach en de mobiele applicatie. Met de eetdagboekjes en de caloriechecker is een eetschema volledig aan te passen, eten wordt weer leuk. Ben je geïnteresseerd of wil je meer informatie? 📧 Mail dan naar lynn@healthplus.nl of 📞 bel naar de praktijk op 046 - 457 00 60.

KICK FIT is een bokstraining waarbij de focus ligt op het bovenlichaam. Er wordt een opstart gemaakt met de basisbeginselen van het boksen door uiteenlopende technieken aan te leren. Na deze kennisverwerking komt het accent meer te liggen op kracht en conditie. Middels interactie met overige deelnemers leer je meer over je eigen vaardigheden, het bewaken en/of verleggen van grenzen maar ook over die van de ander. VOORDELEN ✅ Vergroten kracht, snelheid en reactievermogen; ✅ Verbetering conditie door interval; ✅ Mentale en lichamelijke uitlaatklep; ✅ Interactie met overige deelnemers. Wil jij ook eens een KICK FIT les volgen? 👇 Dat kan op; - Donderdagavond; 20:30 - 21:15u. - Zaterdagochtend; 10:00 - 10:45u.

BBB is een training waarbij de ‘probleemgebieden’ zoals benen, billen en buik centraal staan. In circuitvorm worden uiteenlopende oefeningen uitgevoerd gericht op de kracht van de eerdergenoemde spiergroepen. De circuitronde bestaat uit 8 tot 10 oefeningen waarbij de focus ligt op het aantal gewicht van het materiaal en/of de snelheid van de uitvoering. Benodigde materialen bestaan o.a. uit kettlebells, medicijnballen, bosuball, step, therabands, … VOORDELEN ✅ Spierversterking van de ‘probleemgebieden’; ✅ Verbrandt meer calorieën; ✅ Betere lichaamshouding door toename stabilisatie; ✅ Oog voor techniek door de instructrice. Wil jij ook eens een BBB les volgen? 👇 Dat kan op; - Dinsdagavond; 18:30 - 19:15u. - Donderdagochtend; 09:00 - 09:45u. - Donderdagavond; 19:30 - 20:15u.

Morgen is Health Plus wegens Koningsdag gesloten. 🔸 👑 Maak er een mooie dag van! 🔸 🇳🇱

Komende zaterdag is Health Plus wegens Koningsdag gesloten. 🔸 👑 Maak er een mooie dag van! 🔸 🇳🇱

Komende maandag (Tweede Paasdag) zijn wij gesloten. Namens het team van Health Plus wensen wij jullie prettige Paasdagen toe! 🐰 En... geniet van het zonnetje! 🌞

Wanneer het (bijna) Pasen is, maar je bent op dieet. 😂 🐰

Tweede Paasdag (maandag 22 april) en Koningsdag (zaterdag 27 april) zijn wij gesloten. 🐰 👑

Helaas valt onze BBB-les om 19.30 uur morgen uit! De andere lessen zullen wel gewoon doorgaan. De circuittraining om 18.30 uur zal een mix worden tussen circuit en BBB. Onze excuses voor het ongemak!

Pasen staat weer voor de deur. 🐰 Vaak betekent dat lekker eten en paaseitjes. Maar hoeveel calorieën zitten er nu eigenlijk in het paassnoepgoed? 🤔 🙈

Hooikoortspiek verwacht vanwege droge weer. 🤧 Mensen met een berkenpollenallergie moeten deze maand rekening houden met klachten. De komende periode blijft het namelijk overwegend droog. Dat betekent dat de hoeveelheid pollen in de lucht de komende week toeneemt. Tapen bij hooikoorts!? Heb jij last van hooikoorts, dan is medical taping misschien iets voor jou. De tape, die direct op de huid wordt aangebracht, stimuleert huidsensoren, die op hun beurt het neurogene stelsel in het lichaam prikkelen. Voor meer informatie omtrent de werking van deze manier van tapen, bekijk de volgende website: https://www.fysiotape.nl/medical-taping/hooikoorts/ Bij interesse of meer informatie, neem dan contact op met een van onze fysiotherapeuten. 📞 046 - 457 00 60 📧 info@healthplus.nl

Tapen bij hooikoorts!? Het lenteweer is er vroeg bij dit jaar. Door de hoge temperatuur en het zonnige weer, hangen de pollen al in de lucht. Dit zorgt al voor de nodige niesbuien, snotneuzen en jeuk. Heb jij last van hooikoorts, dan is medical taping misschien iets voor jou. De tape, die direct op de huid wordt aangebracht, stimuleert huidsensoren, die op hun beurt het neurogene stelsel in het lichaam prikkelen. Voor meer informatie omtrent de werking van deze manier van tapen, bekijk de volgende website: https://www.fysiotape.nl/medical-taping/hooikoorts/ Bij interesse of meer informatie, neem dan contact op met een van onze fysiotherapeuten. 📞 046 - 457 00 60 📧 info@healthplus.nl

Wauwww, wat een super weer hebben we vanmiddag gehad tijdens onze Lentewandeling. Aan het zonnetje lag het in ieder geval niet! 🌞

‼️ Laatst dag om in te schrijven ‼️ Lentewandeling vrijdag 22 maart. Vertrek vanaf het Gezondheidscentrum Oirsbeek om 13:00u. Tot vrijdag! ☀️

Lentewandeling op vrijdag 22 maart Op vrijdag 22 maart zal er weer een mooie wandeling georganiseerd worden. Aan de hand van het aantal aanmeldingen zal de route worden bepaald. Aansluitend is er de mogelijkheid om gezamenlijk een kopje koffie te drinken met een lekker stukje vlaai. De kosten voor de wandeling (incl. koffie en vlaai) bedraagt €2,50 per persoon. Er zal vanaf 13:00 uur vertrokken worden vanaf het Gezondheidscentrum Oirsbeek. Verdere informatie zal nog volgen. Aanmelden kan via info@healthplus.nl of via 046 - 457 00 60.

Lentewandeling 22 maart Op vrijdag 22 maart zal er weer een mooie wandeling georganiseerd worden. Aan de hand van het aantal aanmeldingen zal de route worden bepaald. Aansluitend is er de mogelijkheid om gezamenlijk een kopje koffie te drinken met een lekker stukje vlaai. De kosten voor de wandeling (incl. koffie en vlaai) bedraagt €2,50 per persoon. Er zal vanaf 13:00 uur vertrokken worden vanaf het Gezondheidscentrum Oirsbeek. Verdere informatie zal nog volgen. Aanmelden kan via info@healthplus.nl of via 046 - 457 00 60.

Meer spierballen, minder kwalen! 💪

REMINDER: ⚠️ i.v.m. Carnaval zijn wij vanavond vanaf 19:00u GESLOTEN. ⚠️ Daarmee vervallen vanavond de groepslessen. Wel is er de mogelijkheid om tot 19:00 te fitnessen.

🎭 Gewijzigde openingstijden met carnaval. 🎭 ⛔️ Maandag 4 maart: GESLOTEN ⚠️ Dinsdag 5 maart: GESLOTEN VANAF 19:00u. Op dinsdagavond vervallen de groepslessen. Het is wel mogelijk om te fitnessen tot 19:00u

Ga jij nog carnaval vieren? 🙈

🎭 Gewijzigde openingstijden met carnaval. 🎭 ⛔️ Maandag 4 maart: GESLOTEN ⚠️ Dinsdag 5 maart: GESLOTEN VANAF 19:00u. Op dinsdagavond vervallen de groepslessen. Het is wel mogelijk om te fitnessen tot 19:00u.

🎭 Gewijzigde openingstijden met carnaval. 🎭 Maandag 4 maart: GESLOTEN Dinsdag 5 maart: GESLOTEN VANAF 19:00u. Namens het team van Health Plus wensen wij jullie een fijne carnaval toe!