• Afvallen en je fitter voelen in 2018?
  • Aanbieding!

    Afvallen en je fitter voelen in 2018?

    Meld je snel aan voor ons 6-weken programma!
    Voor slechts €14,95 per week.

    Lees Meer  

INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF

DAGSCHEMA

  • ma
  • di
  • wo
  • do
  • vr
  • za
  • zo
10.00 - 11.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

14.00 - 15.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

18.30 - 19.30 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

18.30 - 19.25 uur
Pilates

Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.

19.30 - 20.25 uur
Yoga

Hatha Yoga is een vorm van Yoga waarbij middels oefeningen de beheersing over de geest en vooral het lichaam wordt verkregen.

20.00 - 20.25 uur
Romp training

Stabiliteitstraining van de gehele romp (rug en buik). Ideaal om spieren op te bouwen en te werken aan een strakke buik.

20.30 - 21.30 uur
Full Body Training

Bij deze training ligt het tempo hoog en krijg je veel afwisseling in een uur tijd.

10.00 - 11.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

11.00 - 12.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

14.00 - 15.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

14.00 - 15.00 uur
Mastergym

Gymnastiek onder begeleiding voor senioren (55+)

16.30 - 17.30 uur
Jeugdfitness

Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)

17.30 - 18.30 uur
Jeugdfitness

Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)

18.30 - 19.25 uur
BBB

Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.

18.30 - 19.25 uur
Body Balans

Body Balans is een combinatie van Pilates, Yoga en Thai Chi. Ontspanning en bewust aanspannen van bepaalde spieren staan hierbij centraal.

19.30 - 20.25 uur
High Intensity Training

Conditioneel intensieve groepsles waarbij men op muziek beweegt.

19.30 - 20.25 uur
Spinning

Spinning is een conditioneel intensieve groepsles waarbij wordt gefietst op muziek.

08.00 - 09.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.00 - 09.55 uur
Pilates

Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.

10.00 - 11.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

18.30 - 19.30 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

19.30 - 20.25 uur
Full Body training

Complete lichaamstraining zowel conditioneel als trainen van krachtuithoudings-vermogen

09.00 - 09.55 uur
BBB

Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.

10.00 - 11.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

16.30 - 17.30 uur
Jeugdfitness

Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)

17.30 - 18.30 uur
Jeugdfitness

Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)

18.30 - 19.25 uur
High Intensity Training

Conditioneel intensieve groepsles waarbij men op muziek beweegt.

19.30 - 20.25 uur
BBB

Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.

19.30 - 20.25 uur
Bokstraining

Bij ons kun je op een recreatieve manier deelnemen aan uitdagende lessen onder leiding van een ervaren trainer.

09.00 - 09.55 uur
Pilates

Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.

10.00 - 11.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

11.00 - 12.00 uur
Masterfit

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

15.00 - 16.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

17.30 - 18.30 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

18.30 - 19.30 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

19.30 - 20.25 uur
Full Body training

Complete lichaamstraining zowel conditioneel als trainen van krachtuithoudings-vermogen

9.00 - 10.00 uur
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

10.00 - 10.55 uur
Bokstraining

Bij ons kun je op een recreatieve manier deelnemen aan uitdagende lessen onder leiding van een ervaren trainer.

11.00 - 11.55 uur
Full Body training

Complete lichaamstraining zowel conditioneel als trainen van krachtuithoudings-vermogen

OPENINGSTIJDEN

maandag
08:00 - 21:30
dinsdag
08:00 - 21:30
woensdag
08:00 - 21:30
donderdag
08:00 - 21:30
vrijdag
08:00 - 20:00
zaterdag
09:00 - 12:00

SOCIAL MEDIA WALL

  • 11/12/2018 16:14

    Wist je dat je bij Health Plus ook terecht kunt voor braces? Wil je meer informatie, neem dan contact op met onze praktijk; 📧 info@healthplus.nl 📞 046 - 457 00 60

    Lees Verder
  • 06/12/2018 08:00

    REMINDER: Om onze sportfaciliteiten te verbeteren hebben we jullie hulp nodig! Vul onze enquête in en maak kans op een mooi kerstpakket. 🎄🎁 🎅 Invullen kan t/m 7 december.

    Lees Verder
  • 05/12/2018 08:14

    REMINDER; Vanavond, Pakjesavond, zijn wij om 17:30 uur gesloten i.v.m. de werkzaamheden van Sint & Piet. 🎁

    Lees Verder
  • 04/12/2018 11:22

    Op woensdag 5 december (pakjesavond) zijn wij om 17:30 uur gesloten i.v.m. de werkzaamheden van Sint & Piet. 🎁

    Lees Verder
  • 03/12/2018 12:45

    Het heerlijk avondje is deze week! 🙈 Gebruik dit handige lijstje voordat je begint met snoepen: • Amandelstaaf ruim 100 kcal per stukje (25 gram) • Speculaasje 25 kcal per stuk • Pepernoten 30 kcal per 5 stuks • Schuimpje 15 kcal per stuk • Taai-taai 15 kcal per minipoppetje (van Body Support)

    Lees Verder
  • 30/11/2018 12:11

    Om onze sportfaciliteiten te verbeteren hebben we jullie hulp nodig! Vul onze enquête in en maak kans op een mooi kerstpakket. 🎄🎁 🎅

    Lees Verder
  • 27/11/2018 15:55

    *𝐍𝐈𝐄𝐔𝐖* 𝐍𝐮 𝐨𝐨𝐤 𝐛𝐫𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐫𝐢𝐣𝐠𝐛𝐚𝐚𝐫 𝐛𝐢𝐣 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐮𝐬! Voor meer informatie mail of bel naar onze praktijk; 📧 info@healthplus.nl 📞 046 - 457 00 60

    Lees Verder
  • 22/11/2018 12:28

    𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐬𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧! Bekijk onderstaand filmpje over de fabels en onjuistheden over voeding en diëten waar we dagelijks mee geconfronteerd worden. 🤓

    Lees Verder
  • 20/11/2018 17:44

    Reminder: De BBB les van vanavond 18:30u zal komen te vervallen wegens overleg. Onze excuses voor het ongemak!

    Lees Verder
  • 16/11/2018 12:54

    De herfstwandeling was een groot succes! 🍁 Wat hebben we geboft met het weer! 🌞 Bedankt voor jullie deelname! 🤗

    Lees Verder
  • 14/11/2018 07:30

    𝙑 𝙀 𝙍 𝘽 𝙊 𝙍 𝙂 𝙀 𝙉 𝘾 𝘼 𝙇 𝙊 𝙍 𝙄 𝙀 Ë 𝙉 🧐

    Lees Verder
  • 13/11/2018 17:48

    De herfstwandeling voor komende vrijdag is VOL! Bedankt voor de vele aanmeldingen! 💪 Tot vrijdag 🚶‍♂️

    Lees Verder
  • 09/11/2018 12:56

    𝐇𝐨𝐞 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐝𝐞𝐧𝐤 𝐣𝐢𝐣 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐞𝐢𝐝 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐫𝐢𝐧𝐤𝐞𝐧? 🤔 𝘐𝘯 𝘥𝘪𝘵 𝘧𝘪𝘭𝘮𝘱𝘫𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘝𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶𝘮 𝘻𝘪𝘦 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘵 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘳 𝘪𝘯 1 𝘮𝘪𝘥𝘥𝘢𝘨 112 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘦𝘪𝘥 𝘸𝘦𝘳𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘦𝘭𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘳𝘪𝘯𝘬𝘦𝘯, 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘷𝘢𝘯 85% 𝘰𝘯𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯.

    Lees Verder
  • 06/11/2018 12:39

    𝙃𝙚𝙧𝙛𝙨𝙩𝙬𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙚𝙩 𝙡𝙪𝙣𝙘𝙝 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘥𝘢𝘨 16 𝘯𝘰𝘷𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 Vertrek om 10:00 uur vanaf het Gezondheidscentrum Oirsbeek. Aansluitend met een gezamenlijke lunch. (𝘣𝘪𝘫𝘥𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩 € 2,50 𝘱.𝘱.) Aanmelden kan via; 📧 info@healthplus.nl óf 📞 046-457 00 60.

    Lees Verder
  • 02/11/2018 12:19

    Uit een onderzoek onder 3000 Britten is gebleken dat we per dag ongeveer 680 calorieën meer eten in de wintermaanden. Vrouwen eten dagelijks nog meer calorieën, namelijk ongeveer 750. Dit omdat we het gevoel hebben dat we in de winter "meer" nodig hebben om fit te blijven. Terwijl we echt niet zoveel extra calorieën nodig hebben. Ondanks dat het koud is en je misschien helemaal geen zin hebt, is het heel gezond en goed voor je om lekker naar buiten te gaan. Ga buiten wandelen, fietsen of hardlopen. Het is een goede compensatie voor de extra calorieën. 💪 (Body Support).

    Lees Verder
  • 30/10/2018 08:55

    𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐰𝐞𝐥 𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠 𝐛𝐢𝐣 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐛𝐫𝐮𝐢𝐤 𝐯𝐚𝐧 𝐩𝐢𝐣𝐧𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫𝐬? Lees hier beneden meer. 🤓👇

    Lees Verder
  • 26/10/2018 12:41

    𝙃𝙚𝙧𝙛𝙨𝙩𝙬𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙚𝙩 𝙡𝙪𝙣𝙘𝙝 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘥𝘢𝘨 16 𝘯𝘰𝘷𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 Vertrek om 10:00 uur vanaf het Gezondheidscentrum Oirsbeek. Aansluitend met een gezamenlijke lunch. (𝘣𝘪𝘫𝘥𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩 € 2,50 𝘱.𝘱.) Aanmelden kan via; 📧 info@healthplus.nl óf 📞 046-457 00 60.

    Lees Verder
  • 23/10/2018 16:06

    Vanaf januari 2019 zal 𝐥𝐞𝐞𝐟𝐬𝐭𝐢𝐣𝐥𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 worden opgenomen in de basisverzekering. Maar wat is dat eigenlijk? En is het iets voor jou? 🤓👇

    Lees Verder
  • 18/10/2018 08:55

    Voeding als medicijn! 🤓👇

    Lees Verder
  • 15/10/2018 11:50

    Fysiotherapie bij knieklachten of toch een operatie? Lees hier beneden verder. 👇 🤓

    Lees Verder
  • 12/10/2018 13:20

    Gisteren hebben Robbin Steijaert en Lynn Jaspers een presentatie gegeven over (lage) rugklachten. Hierbij zijn onder andere de anatomie, ziektebeelden, adviezen en oefeningen aan bod gekomen. Health Plus streeft ernaar om deze informatieve presentaties vaker te organiseren. Graag tot de volgende keer! 🤓

    Lees Verder
  • 01/10/2018 13:11

    🚭 𝗦𝗧𝗢𝗣𝗧𝗢𝗕𝗘𝗥 𝗶𝘀 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻! 🚭 Jaarlijks op 1 oktober een mooi initiatief om te stoppen met roken. Ga 28 dagen de strijd aan! Wie moet er volgens jou stoppen met roken? 🚫🤔

    Lees Verder
  • 27/09/2018 11:43

    Waar wacht je nog op?! Trek je wandelschoenen aan! 👟🚶🏼‍♂️

    Lees Verder
  • 25/09/2018 08:30

    𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 (𝐥𝐚𝐠𝐞) 𝐫𝐮𝐠𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧; 𝟏𝟏 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫. Op 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟭 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 organiseert Health Plus een presentatie over (lage) rugklachten. Hierin zal de anatomie, een aantal ziektebeelden en de rol van beweging uitvoerig worden besproken door de fysiotherapeut en de bewegingsdeskundige. Ben je geïnteresseerd of wil jij je/iemand aanmelden? 📧 info@healthplus.nl 📞 046 - 457 00 60.

    Lees Verder
  • 20/09/2018 12:00

    𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 (𝐥𝐚𝐠𝐞) 𝐫𝐮𝐠𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧; 𝟏𝟏 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫. Op 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟭 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 organiseert Health Plus een presentatie over (lage) rugklachten. Hierin zal de anatomie, een aantal ziektebeelden en de rol van beweging uitvoerig worden besproken door de fysiotherapeut en de bewegingsdeskundige. Ben je geïnteresseerd of wil jij je/iemand aanmelden? 📧 info@healthplus.nl 📞 046 - 457 00 60.

    Lees Verder

GRAAG MEER INFORMATIE OF EEN PERSOONLIJKE ANALYSE?

Stel hiernaast direct een vraag of vul ons uitgebreidere contactformulier in om met ons in contact te komen. Uiteraard kunt u ons ook telefonisch bereiken op 046 457 00 60

* Verplichte velden