De herfstwandeling was een groot succes! 🍁 Wat hebben we geboft met het weer! 🌞 Bedankt voor jullie deelname! 🤗

𝙑 𝙀 𝙍 𝘽 𝙊 𝙍 𝙂 𝙀 𝙉 𝘾 𝘼 𝙇 𝙊 𝙍 𝙄 𝙀 Ë 𝙉 🧐

De herfstwandeling voor komende vrijdag is VOL! Bedankt voor de vele aanmeldingen! 💪 Tot vrijdag 🚶‍♂️

𝐇𝐨𝐞 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐝𝐞𝐧𝐤 𝐣𝐢𝐣 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐞𝐢𝐝 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐫𝐢𝐧𝐤𝐞𝐧? 🤔 𝘐𝘯 𝘥𝘪𝘵 𝘧𝘪𝘭𝘮𝘱𝘫𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘝𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶𝘮 𝘻𝘪𝘦 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘵 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘳 𝘪𝘯 1 𝘮𝘪𝘥𝘥𝘢𝘨 112 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘦𝘪𝘥 𝘸𝘦𝘳𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘦𝘭𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘳𝘪𝘯𝘬𝘦𝘯, 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘷𝘢𝘯 85% 𝘰𝘯𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯.

𝙃𝙚𝙧𝙛𝙨𝙩𝙬𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙚𝙩 𝙡𝙪𝙣𝙘𝙝 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘥𝘢𝘨 16 𝘯𝘰𝘷𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 Vertrek om 10:00 uur vanaf het Gezondheidscentrum Oirsbeek. Aansluitend met een gezamenlijke lunch. (𝘣𝘪𝘫𝘥𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩 € 2,50 𝘱.𝘱.) Aanmelden kan via; 📧 info@healthplus.nl óf 📞 046-457 00 60.

Uit een onderzoek onder 3000 Britten is gebleken dat we per dag ongeveer 680 calorieën meer eten in de wintermaanden. Vrouwen eten dagelijks nog meer calorieën, namelijk ongeveer 750. Dit omdat we het gevoel hebben dat we in de winter "meer" nodig hebben om fit te blijven. Terwijl we echt niet zoveel extra calorieën nodig hebben. Ondanks dat het koud is en je misschien helemaal geen zin hebt, is het heel gezond en goed voor je om lekker naar buiten te gaan. Ga buiten wandelen, fietsen of hardlopen. Het is een goede compensatie voor de extra calorieën. 💪 (Body Support).

𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐰𝐞𝐥 𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠 𝐛𝐢𝐣 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐛𝐫𝐮𝐢𝐤 𝐯𝐚𝐧 𝐩𝐢𝐣𝐧𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫𝐬? Lees hier beneden meer. 🤓👇

𝙃𝙚𝙧𝙛𝙨𝙩𝙬𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙚𝙩 𝙡𝙪𝙣𝙘𝙝 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘥𝘢𝘨 16 𝘯𝘰𝘷𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 Vertrek om 10:00 uur vanaf het Gezondheidscentrum Oirsbeek. Aansluitend met een gezamenlijke lunch. (𝘣𝘪𝘫𝘥𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩 € 2,50 𝘱.𝘱.) Aanmelden kan via; 📧 info@healthplus.nl óf 📞 046-457 00 60.

Vanaf januari 2019 zal 𝐥𝐞𝐞𝐟𝐬𝐭𝐢𝐣𝐥𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 worden opgenomen in de basisverzekering. Maar wat is dat eigenlijk? En is het iets voor jou? 🤓👇

Voeding als medicijn! 🤓👇

Fysiotherapie bij knieklachten of toch een operatie? Lees hier beneden verder. 👇 🤓

Gisteren hebben Robbin Steijaert en Lynn Jaspers een presentatie gegeven over (lage) rugklachten. Hierbij zijn onder andere de anatomie, ziektebeelden, adviezen en oefeningen aan bod gekomen. Health Plus streeft ernaar om deze informatieve presentaties vaker te organiseren. Graag tot de volgende keer! 🤓

🚭 𝗦𝗧𝗢𝗣𝗧𝗢𝗕𝗘𝗥 𝗶𝘀 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻! 🚭 Jaarlijks op 1 oktober een mooi initiatief om te stoppen met roken. Ga 28 dagen de strijd aan! Wie moet er volgens jou stoppen met roken? 🚫🤔

Waar wacht je nog op?! Trek je wandelschoenen aan! 👟🚶🏼‍♂️

𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 (𝐥𝐚𝐠𝐞) 𝐫𝐮𝐠𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧; 𝟏𝟏 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫. Op 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟭 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 organiseert Health Plus een presentatie over (lage) rugklachten. Hierin zal de anatomie, een aantal ziektebeelden en de rol van beweging uitvoerig worden besproken door de fysiotherapeut en de bewegingsdeskundige. Ben je geïnteresseerd of wil jij je/iemand aanmelden? 📧 info@healthplus.nl 📞 046 - 457 00 60.

𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 (𝐥𝐚𝐠𝐞) 𝐫𝐮𝐠𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧; 𝟏𝟏 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫. Op 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟭 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 organiseert Health Plus een presentatie over (lage) rugklachten. Hierin zal de anatomie, een aantal ziektebeelden en de rol van beweging uitvoerig worden besproken door de fysiotherapeut en de bewegingsdeskundige. Ben je geïnteresseerd of wil jij je/iemand aanmelden? 📧 info@healthplus.nl 📞 046 - 457 00 60.

𝐕𝐞𝐞𝐥 𝐳𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐫𝐨𝐨𝐭 𝐨𝐨𝐤 𝐛𝐢𝐣 𝐟𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬. 𝘓𝘦𝘦𝘴 𝘩𝘪𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳. 🤓👇

✨ 𝐍𝐎𝐆 𝐌𝐀𝐀𝐑 𝐄𝐄𝐍 𝐏𝐀𝐀𝐑 𝐏𝐋𝐄𝐊𝐊𝐄𝐍 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐈𝐊𝐁𝐀𝐀𝐑! ✨ 𝘐𝘯𝘴𝘤𝘩𝘳𝘪𝘫𝘷𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘵𝘰𝘵 16 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳! 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 (𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿)𝗸𝗶𝗹𝗼'𝘀 𝗮𝗳? En ben je bereid 6 weken lang met ons aan de slag te gaan om jouw doel te bereiken? Dan zijn wij op zoek naar jou! 🤩 💪🏻 Gedurende 6 weken word je deskundig begeleid op het gebied van gezondheid, voeding en fitness. Iedere week bestaat uit: - 1 groepsles naar keuze - 1 fitnessmoment naar keuze (met eigen trainingsschema) - 1 gezamenlijke circuittraining (met de andere deelnemers) - 1 individueel weegmoment met de coach Voor meer informatie mail naar: 𝒍𝒚𝒏𝒏@𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒑𝒍𝒖𝒔.𝒏𝒍 📧

✨✨ 𝐄𝐫 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐧𝐨𝐠 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐧𝐤𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐛𝐚𝐚𝐫! ✨✨ 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 (𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿)𝗸𝗶𝗹𝗼'𝘀 𝗮𝗳? En ben je bereid 6 weken lang met ons aan de slag te gaan om jouw doel te bereiken? Dan zijn wij op zoek naar jou! 🤩 💪🏻 Gedurende 6 weken word je deskundig begeleid op het gebied van gezondheid, voeding en fitness. Iedere week bestaat uit: - 1 groepsles naar keuze - 1 fitnessmoment naar keuze (met eigen trainingsschema) - 1 gezamenlijke circuittraining (met de andere deelnemers) - 1 individueel weegmoment met de coach Voor meer informatie mail naar: 𝒍𝒚𝒏𝒏@𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒑𝒍𝒖𝒔.𝒏𝒍 📧

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 (𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿)𝗸𝗶𝗹𝗼'𝘀 𝗮𝗳? En ben je bereid 6 weken lang met ons aan de slag te gaan om jouw doel te bereiken? Dan zijn wij op zoek naar jou! 🤩 💪🏻 Voor meer informatie mail naar: 𝒍𝒚𝒏𝒏@𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒑𝒍𝒖𝒔.𝒏𝒍 📧 𝑾𝒆𝒆𝒔 𝒔𝒏𝒆𝒍 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝒗𝒐𝒍 = 𝒗𝒐𝒍 !

Zit je weer helemaal in de werk- of studiemodus? 🤓👩‍🎓 Of kun je daar misschien wat hulp bij gebruiken? In het onderstaande artikel lees je welke voeding bijdraagt aan een verbeterde concentratie. 🍌🍫

𝐆𝐄𝐙𝐎𝐂𝐇𝐓: 10 gemotiveerde personen die samen met ons 6 weken lang aan de slag willen om de (zomer)kilo's kwijt te raken! 🤩 💪🏻 Voor meer informatie mail naar: 𝒍𝒚𝒏𝒏@𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒑𝒍𝒖𝒔.𝒏𝒍 📧 𝑾𝒆𝒆𝒔 𝒔𝒏𝒆𝒍 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝒗𝒐𝒍 = 𝒗𝒐𝒍 !

𝐆𝐄𝐙𝐎𝐂𝐇𝐓: 10 gemotiveerde personen die samen met ons 6 weken lang aan de slag willen om de (zomer)kilo's kwijt te raken! 🤩 💪🏻 Voor meer informatie mail naar: 𝒍𝒚𝒏𝒏@𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒑𝒍𝒖𝒔.𝒏𝒍 📧 𝑾𝒆𝒆𝒔 𝒔𝒏𝒆𝒍 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝒗𝒐𝒍 = 𝒗𝒐𝒍 !

Verkouden? 🤒🤓🤔 👇🏻

𝐈𝐧𝐥𝐨𝐨𝐩𝐬𝐩𝐫𝐞𝐞𝐤𝐮𝐮𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐫𝐮𝐠 𝐫𝐞𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐭𝐢𝐞. 🅽🅸🅴🆄🆆 bij Health Plus! Een vrijblijvend inloopspreekuur met onze manueeltherapeut i.o. Robbin. Heeft u wel eens last van uw nek, rug en/of schouders en bent u benieuwd of manuele therapie voor u een uitkomst kan bieden? Of bent u misschien al langer bekend met rugklachten, waardoor u zich beperkt voelt in uw dagelijks functioneren? Kom dan op 𝗱𝗶𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝘁𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 𝟭𝟳:𝟬𝟬 𝘁𝗼𝘁 𝟭𝟳:𝟯𝟬 𝘂𝘂𝗿 langs tijdens ons 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗜𝗡𝗟𝗢𝗢𝗣𝗦𝗣𝗥𝗘𝗘𝗞𝗨𝗨𝗥! Voor meer informatie neem gerust contact met ons op! 📞 bel: 046 457 00 60 📧 mail: robbin@healthplus.nl