• start2Fitness in 2019? Doe mee!
  • Nieuw!!
    5 weken programma

    start2Fitness in 2019? Doe mee!

    Meer info en aanmelden?

    Klik hier!  

INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF

DAGSCHEMA

  • ma
  • di
  • wo
  • do
  • vr
  • za
  • zo
09.00 - 09.45 uur
COÖRDINATIE EN BALANS TRAINING
14.00 - 15.00 uur
MASTERFIT

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

18.30 - 19.15 uur
PILATES

Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.

19.30 - 20.15 uur
YOGA

Hatha Yoga is een vorm van Yoga waarbij middels oefeningen de beheersing over de geest en vooral het lichaam wordt verkregen.

20.00 - 20.15 uur
BUIKSPIERKWARTIER

Stabiliteitstraining van de gehele romp (rug en buik). Ideaal om spieren op te bouwen en te werken aan een strakke buik.

20.15 - 21.00 uur
KRACHTTRAINING

Bij deze training ligt de focus op het opbouwen van de algehele spierkracht.

10.00 - 11.00 uur
MASTERFIT

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

11.00 - 12.00 uur
MASTERFIT

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

14.00 - 15.00 uur
MASTERFIT

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

14.00 - 15.00 uur
MASTERGYM

Gymnastiek onder begeleiding voor senioren (55+)

16.30 - 17.30 uur
JEUGDFITNESS

Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)

17.30 - 18.30 uur
JEUGDFITNESS

Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)

18.30 - 19.15 uur
BBB

Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.

18.30 - 19.15 uur
BODY BALANCE

Body Balans is een combinatie van Pilates, Yoga en Thai Chi. Ontspanning en bewust aanspannen van bepaalde spieren staan hierbij centraal.

19.30 - 20.15 uur
CIRCUITTRAINING

Conditioneel intensieve groepsles waarbij men op muziek beweegt.

19.30 - 20.15 uur
SPINNING

Spinning is een conditioneel intensieve groepsles waarbij wordt gefietst op muziek.

09.00 - 09.45 uur
PILATES

Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.

10.00 - 10.45 uur
CIRCUITTRAINING
18.30 - 19.15 uur
KICK FIT
20.30 - 21.15 uur
KRACHTTRAINING

Bij deze training ligt de focus op het opbouwen van de algehele spierkracht.

09.00 - 09.45 uur
BBB

Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.

10.00 - 11.00 uur
MASTERFIT

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

16.30 - 17.30 uur
JEUGDFITNESS

Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)

17.30 - 18.30 uur
JEUGDFITNESS

Fitness onder begeleiding voor jongeren (10 - 16 jaar)

18.30 - 19.15 uur
CIRCUITTRAINING

Conditioneel intensieve groepsles waarbij men op muziek beweegt.

19.30 - 20.15 uur
BBB

Buik, Billen, Benen, zeer afwisselende groepsles waarbij de nadruk ligt op bovengenoemde zones.

09.00 - 09.45 uur
PILATES

Groepsles Pilates, hierbij worden
grondoefeningen gedaan waarbij de nadruk ligt op verbeteren stabiliteit en spierkracht buik, rug en benen.

10.00 - 10.45 uur
CIRCUITTRAINING
11.00 - 12.00 uur
MASTERFIT

Fitness onder begeleiding voor senioren (55+)

18.30 - 19.15 uur
KRACHTTRAINING

Bij deze training ligt de focus op het opbouwen van de algehele spierkracht.

19.30 - 19.45 uur
BUIKSPIERKWARTIER
09.00 - 09.45 uur
SPINNING
10.00 - 10.45 uur
KICK FIT
10.45 - 11.00 uur
BUIKSPIERKWARTIER
11.00 - 11.45 uur
KRACHTTRAINING

OPENINGSTIJDEN

maandag
08:00 - 21:30
dinsdag
08:00 - 21:30
woensdag
08:00 - 21:30
donderdag
08:00 - 21:30
vrijdag
08:00 - 20:00
zaterdag
09:00 - 12:00

SOCIAL MEDIA WALL

  • 16/01/2019 08:11

    Wat weet jij over koolhydraten? 🧐👇

    Lees Verder
  • 11/01/2019 16:23

    Komende maandag zal de balans- en coördinatietraining van 09:00u komen te vervallen i.v.m. een cursusdag. De week erna (21 januari) start deze training weer!

    Lees Verder
  • 10/01/2019 11:22

    Hoe pak je vermoeidheid aan? 🧐👇

    Lees Verder
  • 07/01/2019 18:48

    Vanaf het nieuwe jaar is ons nieuwe groepslesrooster ingegaan. 💪 Heb jij het nieuwe rooster al gezien? 👇

    Lees Verder
  • 04/01/2019 14:45

    Niet vergeten! 👇🏻 Vanaf 16:00u vanmiddag vindt onze nieuwjaarsborrel plaats. Graag proosten wij met jullie op het nieuwe jaar! 🍾🥂 ✨ Jullie zijn van harte welkom in het Gezondheidscentrum Oirsbeek. ✨

    Lees Verder
  • 03/01/2019 14:25

    Hoe zit het met jouw goede voornemens? 🧐

    Lees Verder
  • 31/12/2018 10:17

    DAG 2018, HALLO 2019! Nu we 2018 bijna achter ons gaan laten wil ik graag van de gelegenheid gebruik maken om 'dankjewel' te zeggen voor 2018. Wij wensen iedereen een sprankelend, liefdevol en bovenal gezond 2019 toe! Maak er een mooie jaarwisseling van vanavond. Vandaag en morgen zijn wij gesloten, vanaf woensdag 2 januari staan we weer voor jullie klaar. Robbin, Isabel, Jana, Lynn, Britt, Resy en Jill

    Lees Verder
  • 28/12/2018 20:00

    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2267981673220390&id=143395529012359

    Lees Verder
  • 24/12/2018 07:30

    De volgende data zijn wij gesloten: - 24, 25 en 26 december. - 31 december en 1 januari. Op vrijdag 28 december sluiten wij om 17:30u.

    Lees Verder
  • 23/12/2018 19:04

    Vacature: Sportinstructeur / Sportinstructrice Naast de zorg die ons gezondheidscentrum aanbiedt kunnen mensen ook terecht voor verschillende sporten. Als sportinstructeur/-instructrice is het jouw taak om verantwoordelijkheid te dragen voor begeleiding binnen de fitness en het geven van groepslessen. Aanvullingen op deze hoofdtaken zijn het opstellen van een passend advies voor de sporter en/of het voorbereiden en uitvoeren van overige beweegprojecten binnen Health Plus. Deze taken voer je uit met de individuele sporter als uitgangspunt. Dit ben jij - Je hebt affiniteit met sport, bewegen en gezondheid. - Je bent sportief en je weet dit over te brengen op je klanten middels het verlenen van begeleide fitness en groepslessen. - Je hebt een brede interesse in sporten en doelgroepen. - Je wilt klanten helpen bij het behalen van zijn/haar doelstellingen. - Je bent een teamplayer maar kan ook zelfstandig werken met een groot verantwoordelijkheidsgevoel. - Je bent flexibel inzetbaar in de avonduren (18.30 – 21.30 uur) en/of het weekend (9.00 – 12.00 uur). Bij vakanties en afwezigheid van collega's ben je bereid diensten over te nemen. Dit zijn wij - We hebben een leuk, leergierig en jong team. - We hebben prettige werkomstandigheden in een modern gezondheidscentrum. - We bieden je alle mogelijkheid om te groeien en jezelf te ontwikkelen. Is de functie als sportinstructeur/-instructrice jou op het lijf geschreven? Stuur dan jouw sollicitatiebrief met CV per e-mail t.a.v. Jill Henssen naar info@healthplus.nl. Voor meer informatie over de functie kun je ook telefonisch contact opnemen met Jill Henssen via telefoonnummer 046 457 0060.

    Lees Verder
  • 21/12/2018 13:00

    Namens Health Plus wensen wij u allen prettige feestdagen!🎄🎁 De volgende data zijn wij gesloten: - 24, 25 en 26 december - 31 december en 1 januari. Op vrijdag 28 december sluiten wij om 17:30u.

    Lees Verder
  • 20/12/2018 12:08

    Voor het afstudeeronderzoek als oncologie fysiotherapeut is Isabel op zoek naar vrouwen en/of mannen met borstkanker, die 6 weken tot 6 maanden geleden de medische behandelingen hebben afgerond. Ben jij of ken jij iemand die Isabel hiermee wil en kan helpen, neem dan contact met haar op. 📧 isabel@healthplus.nl 📞 046 - 457 00 60

    Lees Verder
  • 19/12/2018 08:07

    In onderstaande link vind je een lekker kerstmenu van Body Support. 🎄 🤩 Bij Health Plus wordt al een aantal jaar gewerkt met het programma Body Support. Met Body Support ga je gaat niet ‘op dieet’, maar je gaat leren wat eten doet en wat gezonde voeding is. Je laat voeding voor jou werken, door met de juiste hoeveelheden je verbranding op te voeren. Pas je voeding aan waar nodig is en geniet van eten zoals het bedoeld is. Is Body Support misschien iets voor jou? Neem dan contact op via; 📞 046 - 457 00 60 📧 lynn@healthplus.nl

    Lees Verder
  • 18/12/2018 12:51

    De winnaars van de twee kerstpakketten zijn bekend! 🥳 - Vivian Fleuren - Alice Willems-Conings Van harte gefeliciteerd en veel plezier met het kerstpakket! 🎁 🎉 De winnaars ontvangen van ons een mail.

    Lees Verder
  • 14/12/2018 12:48

    Namens Health Plus willen wij jullie bedanken voor het invullen van onze enquête. We zijn druk in de weer met het verwerken van de gegevens en om jullie feedback toe passen. Aangezien zo velen de enquête hebben ingevuld, gaan we niet 1 maar 2 kerstpakketten verloten! 🎁 🎁 DE WINNAARS WORDEN KOMENDE DINSDAG BEKEND GEMAAKT. Houd onze facebookpagina in de gaten! 🤩

    Lees Verder
  • 11/12/2018 16:14

    Wist je dat je bij Health Plus ook terecht kunt voor braces? Wil je meer informatie, neem dan contact op met onze praktijk; 📧 info@healthplus.nl 📞 046 - 457 00 60

    Lees Verder
  • 06/12/2018 08:00

    REMINDER: Om onze sportfaciliteiten te verbeteren hebben we jullie hulp nodig! Vul onze enquête in en maak kans op een mooi kerstpakket. 🎄🎁 🎅 Invullen kan t/m 7 december.

    Lees Verder
  • 05/12/2018 08:14

    REMINDER; Vanavond, Pakjesavond, zijn wij om 17:30 uur gesloten i.v.m. de werkzaamheden van Sint & Piet. 🎁

    Lees Verder
  • 04/12/2018 11:22

    Op woensdag 5 december (pakjesavond) zijn wij om 17:30 uur gesloten i.v.m. de werkzaamheden van Sint & Piet. 🎁

    Lees Verder
  • 03/12/2018 12:45

    Het heerlijk avondje is deze week! 🙈 Gebruik dit handige lijstje voordat je begint met snoepen: • Amandelstaaf ruim 100 kcal per stukje (25 gram) • Speculaasje 25 kcal per stuk • Pepernoten 30 kcal per 5 stuks • Schuimpje 15 kcal per stuk • Taai-taai 15 kcal per minipoppetje (van Body Support)

    Lees Verder
  • 30/11/2018 12:11

    Om onze sportfaciliteiten te verbeteren hebben we jullie hulp nodig! Vul onze enquête in en maak kans op een mooi kerstpakket. 🎄🎁 🎅

    Lees Verder
  • 27/11/2018 15:55

    *𝐍𝐈𝐄𝐔𝐖* 𝐍𝐮 𝐨𝐨𝐤 𝐛𝐫𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐫𝐢𝐣𝐠𝐛𝐚𝐚𝐫 𝐛𝐢𝐣 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐮𝐬! Voor meer informatie mail of bel naar onze praktijk; 📧 info@healthplus.nl 📞 046 - 457 00 60

    Lees Verder
  • 22/11/2018 12:28

    𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐬𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧! Bekijk onderstaand filmpje over de fabels en onjuistheden over voeding en diëten waar we dagelijks mee geconfronteerd worden. 🤓

    Lees Verder
  • 20/11/2018 17:44

    Reminder: De BBB les van vanavond 18:30u zal komen te vervallen wegens overleg. Onze excuses voor het ongemak!

    Lees Verder
  • 16/11/2018 12:54

    De herfstwandeling was een groot succes! 🍁 Wat hebben we geboft met het weer! 🌞 Bedankt voor jullie deelname! 🤗

    Lees Verder

GRAAG MEER INFORMATIE OF EEN PERSOONLIJKE ANALYSE?

Stel hiernaast direct een vraag of vul ons uitgebreidere contactformulier in om met ons in contact te komen. Uiteraard kunt u ons ook telefonisch bereiken op 046 457 00 60

* Verplichte velden