Body Balans

Body Balans is de groepsles voor lichaam én geest. Kom tot rust, bouw kracht op en werk aan flexibiliteit. 
U zal al snel merken dat het stressniveau wordt verlaagd en uw flexibiliteit en kracht worden vergroot. 

Tijdens een Body Balans les wordt een combinatie gemaakt van de meest effectieve oefeningen vanuit Yoga, Tai Chi en Body Balans. Onderdelen die bij iedere Body Balans les aan bod komen zijn:

  • Gecontroleerd ademhalen
  • Flexibiliteit
  • Statische kracht
  • Concentratie
  • Meditatie.

De vele poses en stretches maken uw spieren en gewrichten soepel en flexibel. De aanvullende krachtoefeningen versterken en vormen de belangrijkste spiergroepen, waardoor uw lichaamshouding wordt verbeterd.
Kortom, Body Balans biedt u het totaalpakket wanneer u wilt werken aan een krachtiger en leniger lichaam!

Pilates_02

GRAAG MEER INFORMATIE OF EEN PERSOONLIJKE ANALYSE?

Stel hiernaast direct een vraag of vul ons uitgebreidere contactformulier in om met ons in contact te komen. Uiteraard kunt u ons ook telefonisch bereiken op 046 457 00 60

* Verplichte velden